O que comer para traqueíte e tosse
A traqueíte é uma doença respiratória comum, caracterizada principalmente por sintomas como tosse, catarro e aperto no peito. Uma dieta razoável pode ajudar a aliviar os sintomas e promover a recuperação. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos quentes da Internet nos últimos 10 dias para recomendar alimentos adequados para pacientes com bronquite e tosse e fornecer referência de dados estruturados.
1. Princípios dietéticos para bronquite e tosse
1.Leve e fácil de digerir: Evite alimentos gordurosos e condimentados para reduzir a carga gastrointestinal.
2.Umedeça os pulmões e alivie a tosse: Coma mais alimentos que possam umedecer os pulmões e resolver o catarro.
3.hidratação: Beba mais água ou bebidas quentes para ajudar a diluir o catarro.
4.Melhorar a imunidade: Consuma alimentos ricos em vitamina C e proteínas.
2. Lista de alimentos recomendados
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Eficácia |
|---|---|---|
| Frutas | Peras, nêsperas, maçãs, laranjas | Umedeça os pulmões e alivie a tosse, complemente vitaminas |
| Legumes | Rabanete branco, lírio, fungo branco, inhame | Elimina o calor e resolve o catarro, nutre o yin e hidrata os pulmões |
| Cereais | cevada, milho, aveia | Fortalecer o baço e o estômago, aumentar a resistência |
| proteína | Carne magra, ovos, tofu | Suplemento de proteína de alta qualidade para promover a reparação |
| bebidas | Água com mel, chá Luo Han Guo, chá de amêndoa | Acalma a garganta, alivia a tosse e alivia o desconforto |
3. Recomendações para terapia dietética
| Nome da dieta | Ingredientes | Método de preparação | Eficácia |
|---|---|---|---|
| Pêra de neve com açúcar de rocha | 1 pêra Sydney, quantidade adequada de açúcar cristal | Descasque a pêra, adicione açúcar cristal e cozinhe no vapor até ficar cozido | Umedeça os pulmões e alivie a tosse |
| Água com mel de rabanete branco | Rabanete branco, querido | Fatie o rabanete branco, deixe marinar com mel e extraia o suco | Resolver catarro e aliviar a tosse |
| Sopa de Lírio Tremella | Lírio, fungo branco, açúcar cristal | Lave os ingredientes e cozinhe até engrossar | Nutre o yin e hidrata os pulmões |
| chá de amêndoa | amêndoas, arroz | Moagem e fervura de materiais | Alivia tosse e asma |
4. Alimentos a evitar
1.comida picante: Pimenta malagueta, pimenta Sichuan, mostarda, etc.
2.comida gordurosa: Frango frito, carne gordurosa, etc.
3.Alimentos crus e frios: Bebidas geladas, sashimi, etc.
4.Comida doce: Bolo de creme, chocolate, etc.
5.Alimentos alergênicos: Frutos do mar, amendoim, etc. (dependendo das circunstâncias pessoais)
5. Sugestões de condicionamento de vida
1.Mantenha a circulação de ar interior, evite irritação por fumaça e poeira
2.Exercício adequado, melhorar a aptidão física
3.Durma o suficiente, promover a recuperação
4.Mantenha-se aquecido, evite pegar resfriado
5.Tome a medicação conforme orientação do seu médico, não interrompa a medicação à vontade
6. Opiniões de especialistas
De acordo com conselhos recentes de médicos especialistas, os pacientes com traqueíte e tosse devem prestar atenção a:
1. O condicionamento dietético deve ser combinado com tratamento regular e não pode substituir completamente os medicamentos.
2. Se a tosse não diminuir por mais de 2 semanas, você deve procurar tratamento médico imediatamente.
3. Grupos especiais (como crianças, gestantes e idosos) precisam ajustar sua dieta sob orientação médica.
4. Preste atenção para distinguir a bronquite de outras doenças respiratórias, como alergias e asma
7. Resumo
Durante uma tosse com bronquite, escolhas alimentares adequadas podem melhorar significativamente os sintomas. Recomenda-se comer mais alimentos que umedeçam os pulmões e aliviem a tosse, evite alimentos irritantes e faça ajustes adequados no estilo de vida. Se os sintomas persistirem ou piorarem, você deve procurar um exame médico imediatamente. Esperamos que os conselhos dietéticos estruturados fornecidos neste artigo o ajudem a se recuperar mais rapidamente.
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